Daca doriti sa slabiti 2 kg in 2 saptamani, atunci trebuie sa faceti exercitii fizice, intr-un mod mai eficient si sa va reduceti aportul de calorii consumate. Marijuana pentru slăbire Indiferent de greutate, corpul va crede ca moare de foame in timpul unei diete si va reactiona pe masura - un lucru de care nu se tine cont adesea. Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani cum îmi ard grasimea din burtă Dieta pentru a ajuta gastrita reduce greutatea într-o săptămână acasă. Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni Grapefruit este deosebit de binevenit. A cincea zi este cea a proteinelor. Meniul celei mai eficiente diete de slabit 10 kg include alimente bogate in proteine: peste, oua si lapte. A sasea zi este din nou o zi in care se bea lichide. A saptea zi este un fel de amestec al celor precedente si include legume, fructe, oua si produse lactate. Urmati o dieta variata, cu un numar zilnic de calorii cuprins intre 1, si 1, lucru ce poate ajuta la arderea mai multor calorii, de catre cat de mult poti slabi in 2 saptamani. Va puteti amagi poftele, daca introduceti o gustare in plus, cateva zile pe saptamana. Este important sa nu scazi mai cat de mult poti slabi in 2 saptamani calorii pentru ca iti pui in pericol sanatatea. De asemenea, scaderea cantitatii de sare folosita la fiecare masa te va ajuta sa pierzi din retentia de apa, dar nu si din grasime. Daca ai slabit 10 kg ai nevoie de 100 de zile pentru consolidare. Faza 4 In aceasta faza, care dureaza toata viata, poti sa mananci normal, insa respectand 2 reguli de aur: 1. in fiecare saptamana rezerva cate o zi in care sa mananci numai proteine (ca in faza 1 a dietei). Acest obicei trebuie pastrat pentru toata viata. 2. TLArKlN.

cat pot slabi in 2 saptamani